나를 돌아보고 사랑하는 시간, 100일! 티켓몬스터 다이어트 프로그램 ‘100일간의 도전: 바디체인지’를 소개합니다!

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회사에서 업무에 집중하다 보면 본의 아니게 건강관리는 소홀해지기 쉬운데요…티켓몬스터는 회사 차원에서 티모니언들의 건강관리를 도와주고, 긍정적인 에너지를 심어주고자 100일간 30명의 다이어트 대상자들과 함께 ‘바디체인지’를 시행하게 되었습니다. 그동안 바쁘다는 핑계로 본인의 건강을 돌보지 못했던 분들에게 현재 건강 상태를 돌아보고, 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 하며 본인을 사랑할 수 있는 시간을 가질 수 있는 기회를 제공하는 것이죠!

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티몬의 얼굴인 수지처럼 늘씬하고, 멋진 몸매의 소유자로 다시 태어나자는 의미에서 위와 같은 공고문으로 참가자를 모집했습니다. 모집기간 6일만에 100명, 즉, 티켓몬스터 전체 임직원의 약 1/10이 이번 다이어트 프로그램에 신청하는 놀라운 결과를 보여주었습니다.

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참가신청자 100명 중 다이어트가 꼭 필요한 30명을 선정하기 위해 ‘인바디 검사’로 유명한 전문의료기기 업체, 바이오스페이스로부터 간편한 인바디 기기인 인바디다이얼과 신장계를 협찬 받았습니다! 협찬 받은 인바디다이얼 덕분에 멀리 병원이나 헬스장에 방문할 필요 없이 5초 만에 체지방/근육량/내장지방레벨까지 회사 내에서 검사할 수 있었고, 결과도 스마트폰 앱으로 연동해 그 자리에서 바로 받아볼 수 있어 매우 편리했습니다.

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그리고 인바디다이얼을 통한 인바디 측정 검사 결과 (체지방률/근육량/BMI)를 기본 기준으로 하되, 다이어트를 하고자 하는 의지와 건강상의 이유로 운동이 꼭 필요한 티모니언 30명을 다이어트 전문가와 함께 선정했습니다.

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선정된 30명의 티모니언들이 본격적으로 다이어트를 시작하기에 앞서, 건강관리 어플리케이션 개발 전문업체인 눔 (Noom) 코리아의 전속 영양코치이자 파트너쉽 매니저를 담당하고 계신 김은미 매니저님과의 만남이 있었습니다.

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김은미 매니저님은 티켓몬스터 다이어트 프로그램에 자문역할을 해주시고 계신 분이기도 합니다. 이 교육을 통해 비만과 연관있는 만성질환에 관한 이야기부터 성인기의 영양관리 방법, 하루 평균으로 우리에게 필요한 영양 섭취 비율과 필요 채소섭취량까지 자세하게 알려주셨습니다.

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그동안 책, TV, 인터넷을 통해 적어도 한번씩은 접해본 이야기들이지만, 본격적인 다이어트를 앞둔 분들이라면 꼭 알아두고 실천을 해야만 하는 내용이기 때문에 우리 참가자들은 수첩과 스마트폰에 꼼꼼히 메모해 가면서 영양교육을 들었습니다. 그리고 이렇게 교육을 통해 쌓은 영양 지식을 토대로 다이어트 참가자들이 실천으로 옮길 수 있도록 눔 다이어트에서는 ‘눔 다이어트 코치’ 앱 PRO 이용권을 제공해 주셨습니다.

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김성록 운영이사님께서 ‘눔 다이어트 코치’ 앱에 대한 간략한 소개와 함께 앱 이용 방법 등을 친절히 알려 주셨습니다. ‘눔 다이어트 코치’ 앱매 끼니 식사 기록, 운동 기록 등을 할 수 있는 앱인데요…티켓몬스터 바디체인지 참가자들은 이 앱을 이용해, 100일 간의 식사 기록과 운동 기록을 하면서 본인의 식습관과 운동습관을 돌아보고 올바른 방향으로 서서히 고쳐나갈 예정입니다.

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이날 마지막으로 다이어트 참가자들에게 1차 다이어트 박스가 지급되었습니다. 다이어트 박스에는 다이어트하면 빠질 수 없는 닭가슴살과 레몬 디톡스부터 아침/저녁 대용으로 먹기 좋은 시리얼, 다이어트 추천 간식으로 좋은 하루 견과 등이 들어 있었습니다.

앞으로 100일 간 티모니언들을 대상으로 진행될 ‘바디체인지’15명씩 두 팀 (몬스터팀 VS 엔젤팀)으로 나뉘어 경쟁구도를 이뤄가며 진행될텐데요…과연 이들의 몸에는 어떠한 변화가 있을지, 그리고 그 변화가 이들에게 어떠한 영향을 미칠지 틈틈이 보여 드릴테니 기대해 주세요~

Change the body! Change the life! 100일간의 용기있는 도전, 많은 응원 부탁 드립니다!